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燜燒罐美人湯：美女中醫直傳53道食療秘方！養顏、美容、抗老、瘦身、更年期調理，一罐搞定！(有聲書) 作者:余雅雯 朗讀者:李德瑜 出版公司:i聽聽 語音教學 中文發音 繁體中文版(DVD版)

圖片說明:

內容說明:
養顏、美容、抗老、瘦身、更年期調理，一罐搞定！
誰說懶女人不能成為美人？
只要善用最方便省時的燜燒罐，
再搭配女中醫的秘傳食療配方，
就能讓妳輕鬆吃出健康和魅力！
涵蓋女人一生所需要的各種呵護！從25歲到65歲都適用！
●想要頭皮清爽、秀髮豐盈？來杯銀菊甘草茶吧！
●太多煩惱讓妳憔悴嗎？試試桂圓安神粥！
●皮膚不聽話？來點潤顏雞粥，光滑Q彈指日可待！
●眼圈、眼袋讓妳老十歲？絕袋美人茶是妳的秘密武器！
●體質缺水乾巴巴，嘴唇老脫皮？除了護唇膏，更要來杯潤唇湯！
●容易虛胖的美人們，讓窈窕纖姿飲幫妳排掉體內不需要的廢物！
●更年期開始，健步湯和花膠海參瘦肉粥讓妳抗老回春！
●婦科問題老是困擾妳？平常就可多喝清熱化濕飲保養！
燜燒罐料理的省時簡便早已為人所稱道，最極致持久的保養則要從食療下手，但妳知道怎麼結合兩者的優點，讓燜燒罐成為妳每日美容養生的得力助手嗎？
保養有術的美女中醫師余雅雯特別精心設計五十多道燜燒罐食療食譜，從茶飲、藥粥到美味料理，不管是帶著上班，還是出門逛街，隨時隨地為妳補充美麗能量！無論妳現在幾歲，越早開始保養越好，更是永遠都不嫌遲，就讓一罐美人湯陪伴妳永保青春美麗！

【作者簡介】
★作者簡介｜余雅雯醫師
著名中醫師，致力於推廣中醫在生活中的應用，以更天然無負擔的方式促進現代人的健康，尤其精研女性朋友的養生需求，無論是婦科問題、皮膚保養、產後調理、抗老美容等。除了提供專業的醫療診治，余醫師還常常在網路及媒體上公開自己獨家的藥膳調理食譜及保養建議，廣受好評。
曾擔任過YAHOO!奇摩《姊妹愛漂亮》、TVBS《健康兩點靈》、緯來綜合台《健康好食在》、三立《婆媳當家》、年代《別讓身體不開心》等節目特別來賓，以專業中醫觀點，提供女性朋友簡單、實用、可靠的全方位保養秘訣。
學經歷
●成大復健系物理治療組畢業
●中國醫藥大學學士後中醫學系畢業
●北京中醫藥大學碩士班畢業
●北巿聯合醫院昆明院區中醫部
●彰化秀傳醫院中醫部醫師
●北投馨月坐月子中心顧問醫師
●蘆洲長榮麗緻產後護理顧問醫師
●文山社區大學講師
●聯合報、台灣新生報：健康專欄受邀作者
●Choc雜誌、蘋果日報：美容專欄受訪醫師
★朗讀者簡介｜李德瑜
現為財經節目主持人，媒體資歷超過30年。曾經擔任廣播電台新聞編播、音樂、健康節目主持人。有聲書朗讀作品包括：《一級睡眠術》、《快速入門！臺灣人不可忽視的百大病症》、《自信練習》、《燜燒罐美人湯》。

詳細資料
有聲書ISBN：9786267380277
規格：普通級
出版地：台灣
檔案格式：音檔 (MP3)
作者：余雅雯朗讀者：李德瑜
出版公司：i聽聽
出版日期：2024/01/31
語言：中文
時長：2小時31分
課程內容:
001_自序：養生和創意兼具的燜燒罐料理／余雅雯 中醫師(03分41秒).mp3
002_前言：養生不麻煩，一罐就搞定！(05分40秒).mp3
003_25～35歲輕熟女的保養重點(02分58秒).mp3
004_35～45歲熟齡OL的養生之道(04分01秒).mp3
005_45歲以上中年女性的長青秘訣(02分57秒).mp3
006_藥膳悶燒罐料理小技巧(02分11秒).mp3
007_藥材選擇與保存(03分41秒).mp3
008_藥材如何事先處理(05分50秒).mp3
009_燜燒罐料理完勝三步驟(02分20秒).mp3
010_燜燒罐料理注意事項(02分42秒).mp3
011_讓秀髮烏黑亮麗、健康有光澤！(06分49秒).mp3
012_食譜：黑芝麻核桃奶(01分29秒).mp3
013_食譜：銀菊甘草茶(01分03秒).mp3
014_食譜：何首烏黑豆茶(01分19秒).mp3
015_食譜：海帶排骨花生湯(01分22秒).mp3
016_抗壓補腦大作戰(07分18秒).mp3
017_食譜：百合蓮子紅棗湯(01分19秒).mp3
018_食譜：桂圓安神粥(01分00秒).mp3
019_食譜：紓壓雙花茶(01分10秒).mp3
020_食譜：迷迭香薄荷茶(00分52秒).mp3
021_食譜：天麻健腦茶(00分53秒).mp3
022_食譜：忘憂排骨湯(01分14秒).mp3
023_食譜：刺五加人參雞腿湯(01分39秒).mp3
024_吃出美麗好氣色(04分54秒).mp3
025_食譜：麥冬美白絲瓜湯(01分21秒).mp3
026_食譜：雙豆薏仁湯(01分24秒).mp3
027_食譜：雙花消炎茶(01分06秒).mp3
028_食譜：黃精養顏蝦(01分19秒).mp3
029_食譜：雪梨甜湯(01分10秒).mp3
030_食譜：蘋果桂花湯(01分02秒).mp3
031_食譜：潤顏雞粥(01分20秒).mp3
032_食譜：紫米桂圓山藥粥(01分06秒).mp3
033_食譜：蘋果木瓜燉燕窩(01分25秒).mp3
034_食譜：玫瑰燕窩奶(01分29秒).mp3
035_電眼美人養成(07分46秒).mp3
036_食譜：絕袋美人茶(00分58秒).mp3
037_食譜：掃黑抗皺茶(01分04秒).mp3
038_食譜：明眸亮采飲(01分23秒).mp3
039_一開口就有元氣！(06分28秒).mp3
040_食譜：膨大海蜜茶(00分51秒).mp3
041_食譜：百合羅漢湯(01分16秒).mp3
042_食譜：口氣清新飲(01分12秒).mp3
043_食譜：蓮子心甘草茶(00分45秒).mp3
044_食譜：潤唇湯(00分58秒).mp3
045_食譜：川貝陳皮燉梨(01分20秒).mp3
046_這樣吃，散發健康窈窕女人味！(09分03秒).mp3
047_食譜：窈窕纖姿飲(00分56秒).mp3
048_食譜：苦瓜鳳梨排骨湯(01分15秒).mp3
049_食譜：赤小豆鱸魚湯(01分28秒).mp3
050_食譜：冬瓜蛤蠣湯(01分17秒).mp3
051_食譜：糙米薏仁粥(01分19秒).mp3
052_食譜：花生山藥燉奶(01分09秒).mp3
053_食譜：川芎羊肉豆漿湯(01分06秒).mp3
054_食譜：青木瓜排骨湯(01分23秒).mp3
055_女人，妳可以優雅度過更年期(07分10秒).mp3
056_食譜：健步湯(01分07秒).mp3
057_食譜：川七燉牛肉(01分14秒).mp3
058_食譜：龜鹿二仙湯(01分26秒).mp3
059_食譜：清涼飲(01分08秒).mp3
060_食譜：雙蓮排骨湯(01分14秒).mp3
061_食譜：甘麥大棗湯(00分53秒).mp3
062_食譜：花膠烏雞湯(01分20秒).mp3
063_食譜：花膠海參瘦肉粥(01分15秒).mp3
064_食譜：幸福合歡茶(01分08秒).mp3
065_骨盆腔調理，從此不再有難言之隱！(03分31秒).mp3
066_食譜：決明子潤腸湯(00分58秒).mp3
067_食譜：黑糖山楂薑汁(01分00秒).mp3
068_食譜：益母草牛奶(00分49秒).mp3
069_食譜：肉蓯蓉海帶湯(01分12秒).mp3
070_食譜：止帶湯(00分58秒).mp3
071_食譜：清熱化濕飲(01分04秒).mp3



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